తాజా బొప్పాయి

ఉత్పత్తి వివరణ

తాజా బొప్పాయి ఒక ఉష్ణమండల పండు, దీనిని ప్రపంచవ్యాప్తంగా విస్తృతంగా పండిస్తారు మరియు వినియోగిస్తారు. ఇది ఒక విలక్షణమైన రుచి మరియు వాసనతో తీపి మరియు జ్యుసి మాంసాన్ని కలిగి ఉంటుంది. పండ్లను పచ్చిగా లేదా ఉడికించి తినవచ్చు మరియు దీనిని సాధారణంగా సలాడ్‌లు, స్మూతీస్ మరియు ఇతర వంటలలో ఉపయోగిస్తారు. బొప్పాయి విటమిన్ ఎ మరియు సి, అలాగే డైటరీ ఫైబర్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లకు మంచి మూలం. ఇది కేలరీలు తక్కువగా ఉంటుంది మరియు సహజ చక్కెరలలో చాలా తక్కువగా ఉంటుంది, ఇది ఆరోగ్యకరమైన మరియు రిఫ్రెష్ చిరుతిండిగా మారుతుంది. అదనంగా, తాజా బొప్పాయిలో కెరోటినాయిడ్స్ అని పిలువబడే యాంటీఆక్సిడెంట్ల సమూహాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇవి ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని ప్రోత్సహించడానికి మరియు కొన్ని వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.